Stoppen met roken

geplaatst door Paula Holtzer | nov, 13, 2017 |

Roken is een verslaving. Dat betekent dat je lichamelijke klachten krijgt als je wilt stoppen met roken en het verlangen naar de sigaret blijft houden. Om te stoppen met roken helpt ooracupunctuur. Het zorgt dat je geen ontwennigsverschijnselen hebt en je minder psychisch afhankelijk bent van de sigaret. Als je samen stopt met roken is de slagingskans veel groter want je helpt elkaar op moeilijke momenten. In januari start de cursus samen stoppen met roken. 

Stoppen met roken

Klachten van het roken:

  • Geeft benauwdheid,
  • Vermindert je conditie
  • Versnelt het verouderingsproces van de huid
  • Rokersgebit, tanden krijgen een gelige kleur
  • Vergroot de kans op hogebloeddruk, longkanker, COPD en hart en vaatziekte

Ontwenningsverschijnselen bij het stoppen:

  • Verlangen en hunkering naar de sigaret,
  • Verhoogde eetlust, ( nicotine remt de eetlust)
  • Verstopte darmen
  • Sneller geïrriteerd of boos worden
  • Somberheid
  • Meer dromen
  • Verstoorde slaap
  • Hoesten
  • Rusteloosheid
  • Hoofdpijn en licht in het hoofd

Wat kunt je verwachten?

Er zijn gemiddeld 5 behandelingen nodig.

Eerste twee behandelingen:
De ontwennings duurt gemiddeld 5 dagen tot 10 dagen. De nicotine is dan uit je lichaam.  De behandeling bestaat uit ooracupunctuur. Tijdens ooracupunctuur worden kleine verblijfsnaaldjes geplaatst op de oorschelp. Deze naaldjes zijn nauwelijks zichtbaar. Het is goed om na de eerste behandeling direct te stoppen met roken. Binnen 5 dagen kom je terug voor een herhalingsbehandeling. Tijdens de tweede afspraak wordt de behandeling herhaald en worden nieuwe knopjes geplaatst op het andere oor. De ooracupunctuur zorgt ervoor dat de zin in sigaretten verdwijnt. De acupunctuur wordt ingezet om de ontwenningsverschijnselen zoals onrust en behoefte aan eten aan te pakken.

De volgende 3 behandelingen:
De volgende consulten wordt behandeld om los te komen van de gewoonte van het roken.  Veel mensen maken zich zorgen dat ze zwaarder worden en meer gaan eten op de langer termijn. De acupunctuurbehandeling zorgt dat de stofwisseling goed verloopt en dat de eetlust vermindert en helpt je op gewicht te blijven. Veel mensen die roken zijn overtuigd dat roken hun kalmeert of troost geeft.  De acupunctuur helpt de gewoonte te doorbreken en zorgt voor een stabiel humeur op de lange termijn. Het is belangrijk dat de cliënt zich vol vertrouwen voelt om zijn weg zonder sigaretten te kunnen voort zetten.

Met een goede motivatie is het succes na acupunctuur vaak zeer groot. Acupunctuur is een veilige methode om op een natuurlijke manier van het roken af te komen.

Cursus samen stoppen met roken

Om de behandeling van ooracupunctuur in het stoppen met roken te ondersteunen start in Januari 2018 een cursus samen stoppen met roken.  De cursus start met een voorlichtingsbijeenkomst samen stoppen met roken.

Publicaties

Effectiviteit van ooracupunctuur en stoppen met roken

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de behandeling van ooracupunctuur en voorlichting samen een beter resultaat geven in het stoppen met roken dan een behandeling ooracupunctuur alleen.

 

Wetenschappelijk onderzoek naar de gevolgen van roken

Roken veroorzaakt veel gezondheidsproblemen. Roken veroorzaakt 91% van de gevallen van longkanker en 85% van de gevallen van COPD (chronische longziekte). Ook een aanzienlijk deel van het aantal gevallen van hart- en vaatziekten wordt veroorzaakt door roken.

 

Welke stoffen zitten er in een sigaret?

Een sigaret bevat het verslavende middel nicotine. Verder bevat de tabaks(rook) teer. Deze stof is kankerverwekkend  De toevoegingen van de fabrikant maken de sigaretten nog schadelijker. 

 

TAGS :