Menu Sluiten

Wat is het effect van gezonde voeding?

Een man van begin 50 jaar met overgewicht en veel lichamelijke klachten komt bij mij voor behandeling. We zijn gestart met acupunctuur. Tevens heb ik hem gewezen op het belang van zijn voeding. Voeding is de brandstof van je lichaam. Voor je auto gebruik je ook de juiste brandstof. Je tankt euro 95 en niet met super of diesel  als dat niet is aangegeven. Hoe beter de brandstof bij de auto past hoe langer de motor meegaat. Zo is dat ook bij mensen. Hoe zuiverder de voeding hoe minder neerslag van vetten en damp en onzuiverheden. Dit verstoort de stofwisseling. Hij is begonnen zijn voeding aan te passen en is overgegaan op onbewerkte voeding. Dat betekent dat de voeding niet door de industrie bewerkt is. Dus wel aardappelen maar geen friet, zelf de saus voor het warm eten maken met ingredienten als prei en tomaat en niet uit een pot. 

  • 1 liter light fris per dag
  • melk, kaas en yoghert met regelmaat
  • 1 zak chips 1x per week
  • koffie 8 koppen per dag
  • gebruik van sausjes, ketchup en mayonaise, friet
  • geen fris, maar water met uitgeperst sap van fruit of niets
  • geen zuivel producten
  • tussendoor wortels en groente en fruit, zelfgemaakte soep
  • drinkt nu nog 2 koppen koffie en veel thee en water
  • zoveel mogelijk onbewerkte groenten, granen, aardappels, vlees  zonder toevoegingen
  • tussendoor ipv patat, broodje tonijn met doperwten en italiaanse kruiden

forse man van begin 50 jaar, op 4 oktober 2013

forse man van begin 50 jaar, op 4 oktober 2013​

forse man van begin 50 jaar 2 maanden later 8 december 2013

 

 

 

 

 



forse man van begin 50 jaar 2 maanden later 8 december 2013

 

Geplaatst inBlog, Klachten, Voedingsadvies