Menu Sluiten

Examenvrees: Stress verlaagt de concentratie

Het is nu examentijd. Veel studenten zijn nu hard aan het blokken voor hun examen. Maar angst om te falen, zorgt ervoor dat er stress wordt opgebouwd. Tegenwoordig is bekend dat stress de concentratie verstoort. Stress zorgt ervoor dat de linker en de rechter hersenhelft niet goed samenwerken en dit belemmert het geheugen.

Als je goed in je buikademhaling zit en verbonden met de aarde en in vertrouwen bent, dan kun je inpluggen op het Aksha kroniek of netwerk. Daar kun je alle antwoorden in vinden. Dit komt overeen met het kosmische bewustzijn van Jung en met het collectieve bewustzijn.  Daarom is het belangrijk om rustig te zijn, dan kun je gebruik maken van deze informatie.  Het feit dat je met de hele groep collectief bezig bent, maakt het ook makkelijker om gebruik te maken van de Aksha kroniek. Het is lastiger om een herexamen te doen omdat de energie van de meerderheid anders is gericht.

Door nog veel te willen leren voor het laatste examen, heb je kans om overprikkelt te raken. Dit geeft klachten als:

  • Hoofdpijn
  • Slapeloosheid
  • Vermoeidheid
  • Prikkelbare darm

Daarom is het belangrijk om op tijd ontspanning te nemen en naar buiten gaan om te wandelen, fietsen, voetballen of hardlopen.  Daarna kun je weer beter informatie opnemen.  Uiteindelijk werkt dat effectiever.

Prestatie verbetert bij

  • regelmatig en gezond te eten
  • niet te veel zoetigheid
  • niet te veel koffie
  • afwisseling van activiteit
  • bij de overtuiging: Ik ben OK, ook als ik minder presteer

Verder geeft acupunctuurbehandeling of massage vermindering van stress en verbetert de prestatie voor het examen.

Geplaatst inAcupunctuur, Blog, Klachten, Tuina Massage