Ligt u ook wakker van slapeloosheid?

Wist u dat ongeveer 10% van de Nederlandse bevolking last heeft van slapeloosheid?
Er zijn mensen die hebben moeite met inslapen, anderen met doorslapen of worden vroeg wakker. Ook kan het zijn dat de slaap verstoord wordt door dromen of nachtmerries.

Slapeloosheid gaat samen met een te grote hersenactiviteit. Slaap kunnen we niet afdwingen, maar wel kunnen we de voorwaarden creëren om rustig te slapen. De basis hiervoor is ontspanning, daardoor daalt de hersenactiviteit. Je lichaam kan dan makkelijker in slaap overgaan.

In de lezing wordt uitgelegd hoe het komt dat je lichaam zich niet kan ontspannen, ook al doe je nog zo goed je oefeningen en volg je de instructies op van een dvd of CD. Een lichaam kan gedurende een langere tijd van stress of ziekte zo uit balans raken, waardoor het niet meer automatisch in ontspanning komt.
Waarom Chinese kruiden.
De Chinese Geneeswijze heeft een eigen methode van diagnosticeren. Alles wordt uitgevraagd: over voeding, slapen, ontlasting, dorst, zweten, onrust, hartkloppingen, hoofdpijn, vermoeidheid, medicijngebruik, etc. Aan de hand van de symptomen wordt een diagnose bepaald, die voor ieder persoonlijk is.
De behandeling wordt afgesteld op de diagnose.
Door een behandeling met Chinese kruiden en acupunctuur heb ik ervaren dat verschillende mensen weer een goede nachtrust terugkregen.
Bij cliënten die last hadden van slapeloosheid, speelde bij allemaal een verschillend patroon. Bij de een was het een combinatie van stress, migraine en de nierenergie die onvoldoende was. Dit gaf klachten van niet in en doorslapen en te vroeg wakker worden en v
ermoeidheid. Een ander persoon werd steeds wakker door opvliegers en nachtzweten.
Bij een man ging het om een hoge bloeddruk en blijven piekeren in het hoofd, waardoor hij niet kon doorslapen.
Bij alle clienten was de combinatie van Chinese kruiden en acupunctuur een sterke actie om de vicieuze cirkel van slapeloosheid te doorbreken.
De acupunctuur zorgt ervoor dat blokkades in de energiebanen worden opgelost. Chinese kruiden kunnen een lichaam voeden wat uitgeput is na een lange tijd last te hebben gehad van slapeloosheid.

De lezing:
De lezing gaat over de vicieuze cirkel van slapeloosheid en de gevolgen van slaap tekort. Er wordt ingegaan op de Chinese filosofie en waarom Chinese Geneeskunde de vicieuze cirkel van slapeloosheid kan doorbreken.
In het 2e gedeelte van de lezing komt aan de orde wat je zelf kan doen om je slaappatroon te verbeteren; slaappositie, Feng shui (inrichting van de slaapkamer), voeding en alcohol, drukpuntmassage, hooggevoeligheid, slaap- en kalmeringsmiddelen, melatonine

Heeft u vragen of opmerkingen, stuur een email. Of neem telefonisch contact op met Paula Holtzer, Evenwichtig Leven.